Det är sånna hära tillfällen man lever för.

Är nu nästan färdig med min dräkt för kvällen, har lite kvar på väskan. Sen är det bara det där jäkla löshåret som ska dit också.. hur det då ska gå till!?

Var och körde ryggträning ikväll, gick jätte bra! Avslutade med 15 min på cross-trainern, tungt och snabbt. Höjde inga vikter från förra passet, men jag gjorde betydligt många fler repetitioner på nästan alla set! :)

Sen när jag kom hem satt mina "föräldrar" vid köksbordet och surrade. Så jag satte mig ner och vi pratade om allt mellan himel och jord. Från deras arbeten till vad jag ska göra när jag åker hem till Sverige och om resor. Jag nämnde att vi hade pratat om att åka till Washington DC under thanksgiving (fre-sön). Då säger dom att dom ska dit och hade tänkt fråga mig om jag ville följa. Dom har släkt där så vi åker på onsdag morgon och sover hos dom under thanksgiving, och sen är tanken att bo på hotell i WDC till lördag :)
Susan frågade vad jag hade för planer på lördagkväll och frågade om jag ville mysa med henne och pojkarna för Julius är i South Carolina och hämtar hem våran nya bil! Laga god mat, snacka skit och dricka vin var hennes förslag. Haha, vinet tackar jag nej till, men resten låter bra!

Susan frågade om jag ville följa med dom på en resa under Springbreak (jag vill bara skratta när jag hör det ordet, ni som var med på Studenten förstår varför ;) som är i april, giivet sa jag och det blir nog Disney World :D

Sen nämnde jag att jag vill gå och se på hockey, närmare bestämt NY Rangers med världens hetaste karl i målet; Henke Lundqvist.. aaaah. Då säger min värdpappa att vi borde fixa biljetter och gå och se! Jippiee!
Vi ska även ska gå och se The Lionking på Broadway!

Sen säger dom även att jag har två extra veckor att resa i sommar när pojkarna är på summercamp. Då kanske jag har sammanlagt 4 semester veckor och sen 4 veckor till efter mitt år är slut. Great!
Dom sa att dom var jätte nöjd med mig och tycker att allt funkar jätte bra! Känns skönt att veta, jag trivs väldigt bra också! Till veckan ska jag ta amerikansk körkort, enkelt; bara teori sen är det klart. billigt är det också.

Dags att sova klockan är ju snart ett! Usch, jag som brukar sova kring 11 ;) Sovmorgon imorn dock, päronen är hemma så jag är ledig.

Ps. Mina småkillar ska vara uteliggare på halloween, planen var att inte borsta tänderna på hela veckan. Vilket jag satte stopp för! Knasungar, blir spännande och se resultatet imorgon! Ds.


Godnatt, och godmorgon för er i Svennelandet!

/Jo

Handsydd halloween-kostym!

Aaah, min nacke och rygg värker! Har suttit böjd över köksbordet i 3 timmar och sytt min halloween-kostym. FÖR HAND! :D Symaskinen fungerade tydligen inte,. meen det blir ju roligare så hära! Har nästan sytt färdigt klänningen och nu håller jag på med väskan. Blir att fara till Manhattan och Central Park, ska tydligen vara nån stor happening dära. Det ska nog bli kul :D
Var på promenad imorse i 56minuter. Börjar bli kallt ute nu, typ 10 grader bara! Igår lyckades jag få ihop 17.000 steg på min stegräknare. Typ 10.000 var shoppingsteg ;) Resten var promenad och springa-runt-i-huset-steg :)

Var och fixade naglarna igår, fick betala 60kr för att göra tre nya naglar och få ny färg. Efter att jag hade tjatat på henne ett tag gav hon med sig att fixa naglarna gratis och så behövde jag bara betala för nya färgen. Helt okej! :) Så nu är dom svarta och glansiga, perfekt för morgondagens bravader!

Mogronens citat: "This is your muscle Joie, and it´s a big one! Wow!" Thomas om min arm. Dom är så söta dom små liven, sen förklarade han för mig om blod, vener och syre. Alltid lär man sig då nå nytt!

Dags att laga middag och sen fara och träna ryggen! <3

/Jo

Det är kärlek det!

Jag är ledsen! TRE av mina nya fejk naglar har gått av idag! Ska gå dit imorgon och dom ska få fixa dom gratis, tänker inte betala ett öre till för att sätta dit dom! Nog faan ska dom väl hålla längre än inte ens 1½ vecka?!!? Två naglar gick av när jag skulle öppna bildörren, den tredje på gymmet när jag satte ner handen i fickan, och dom hära som skulle vara sååå tåliga och bra.. Tveksamt.

Har just duschat och ätit efter kvällens pass; biceps, triceps, mage och cardio. Jag älskar att träna armarna, kan ju bero på att jag känner mig hyfsat stark i det, har tekniken och känslan och ser resultat fort.. Tycker inte alls det är lika kul med axlar och bröst, men det har jag ju dock inte tränat speciellt mycke någonsin. Sen är det muskelgrupper där det inte syns lika bra resultat som benen och armarna.. Men det kommer väl i framtiden, har ju just börjat om och träna så.
Igår blev jag glad när lill Thomas petar mig i magen och säger: "Joie, did you loose weight?!" Sötaste ungen, han fick ett fett plus i kanten den dagen.
Men idag så säger Jack till mig "Johanna; You have chubby legs! And ass!" (För er som inte kan engelska: "Du har knubbiga ben och rumpa". )
Så då brottade jag ner honom och kittlade han tills han sa att jag har smala och snygga ben! Om man säger det nog många gånger blir det kanske sanning :D

Den roligaste kommentaren jag någonsin har fått av en människa var från en 6- årig pojke på min praktikplats för några år sen: "Men fröken, du är ju lika tjock som Mulle Meck!!!"
Det är kärlek det!

/Jo

Favorit sko i repris x 4 (!)

Köpte nya skor idag.. mitt fjärde par av samma sko! Två par vita och två par svarta har jag ägt/äger, dom är ju så billiga så då får man köpa nya när dom är nötta och luktar fotsvett :D Har ju använt dom konstant sen augusti så ;)

Hittade även dessa super söta ballerinasockar! Snart äre jul mina kära bloggläsare!!

Måttsatser efter 2 veckor.

Nu har det gått 2 veckor och imorse var det dags för vägning och mätning.
Här är resultatet:

Lår: - 1,5cm
Vad: - 1cm
Stuss: - 3cm
Midjan: - 5,5cm
Tjock magen: - 3.5cm
Byst: - 3cm
Arm: + 0.8cm på höger arm! Jippii!!
Vikt: - 0.6kg

Ärligt talat så skiter jag i vågen, det är måttbandet som räknas. Sen har jag ju kört 5 pass stenhård styrketräning varje vecka så det är inte konstigt då på vikten. Jag är i alla fall nöjd och bättre ska det bli! Har ju lyckats öka på höger arm, dock inte vänster :P
Nu äre bara att tuta och köra på tredje veckan! Ska och bröst och vader ikväll. Och sen blir det lite cardio :D

/Jo

Pumpa-fest och träningspass

Idag var det dags för den årliga pumpa festen på kvarteret! Alla grannar var dära och hade med sina pumpor som alla blev så fräna! Det serverades buffé och dryck på löpande band. Var jätte kul att få vara med på en sånn hära tillställning! Längtar tills fredag då det är dags för halloween på riktigt! Ska börja sy min utstyrsel imorgon :)

Benpasset idag gick sådär bra, körde benpress och ländryggen ville inte vara med, känndes som att någon nerv kom i kläm och jag höll på att svimma.. Men det gick över och jag fortsatte med nya övningar. Imorgon ska jag jag väga och mäta mig och se hur det har gått. Men värdmamma har varit och handlat åt mig idag: Nått kilo kyckling, broccoli, keso, havregryn och avokado! Ska njuta av det :)
Det visade sig igår att vi visst har en köks- våg! Som väger gram också. Så då behöver jag inte köpa nån, så mamma jag kan köpa mig något annat bra för pengarna :D
Så min tanke var att börja väga maten nu och räkna kalorier för att ta det till nästa nivå!


Skitläcker tavla som grannen har gjort på alla barn i kvarteret från förra halloween. Hon är fotograf och har klippt ihop alla barns bilder till en enda stor. Hon ska göra en ny nu på fredag.


Mina pojkar förra halloween:


Frän pumpa!

Det var fullt med folk överallt som gjorde i ordning sina pumpor.

Här är en del av min familj.

/Jo (eller Joie som mina pojkar säger!)

Läskig kväll med pojkarna!

Dagen började med att jag och Franzi skulle och shoppa, hade en låång lista på saker jag och hon behövde. Jag hann köpa min Halloween- utstyrsel och sen började jag må jätte illa. Satt i en bås-toa i Willowbrook mall och försökte spy. Blev inte bättre av att det luktade parfym som satan över allt! Så Franzi skjutsade hem mig igen och då gick det självklart över! Typiskt!

Sen ikväll skulle mina "föräldrar" på restaurang och bio så jag och pojkarna skulle vara ensamma hemma. Jag var nere och gjorde efterrätt och tvillingarna sprang omkring i mörkret med ficklampor, och Jack såg tv uppe. Sen kommer Jack ner och säger att det är en man på våran gård. Jag som är mörkrädd så ini helvete pick panik, men visade det inte. Försökte få ur han exakt vars mannen var och om han gick in på våran gård eller om han bara stod längst ut på uppfarten. Sen gick vi upp för att se från fönstret dära, jag såg ingenting och Jack ville ringa polisen och be dom kolla saken. Jag ville gömma mig i garderoben och vänta tills min riktiga mamma kom och hämtade mig. Meen nu var det ju jag som skulle vara modig och vuxen, så jag fick lugna ner grabbarna och sen gick vi ner och åt efterrätt. Pojkarna älskar min mat, nöjd! :D Det bjöds på varma jordgubbar, hallon, banan och apelsin och till det fick dom glass. Jag som är så duktig med maten nu, jag vispade upp en äggvita med lite kanel och åt det till ;)
Sen såg vi på Discovery och somnade i soffan allihopa! Mysigt värre!!

Imorgon ska vi ha "fest" med grannarna för att det snart är halloween och så. Ska bli kul! Men före det ska jag och köra ben på gymmet! LÄNGTAR!!!
Hoppas träningsvärken kommer vara lindrigare denna vecka för förra var HEMSK!
No pain, no gain!

/Jo

Minnen.

Ikväll ska vi säga hejdå till Verena som åker till Dallas/ Texas på lördag till sin nya familj. Får se vad kvällen har att bjuda på för skojj, det var tal om bio eller krogen :) Den som lever får se!
Tränade axlar, traps och mage idag, gick mycke bättre än förra veckan! Gårdagens ryggpass gick jätte jätte bra! Tog flera Person Bästa (PB) i flera övningar. KUL! Jag fick en ny vän på gymmet igår, men jag minns inte vad han heter. Han sa i alla fall att jag var duktig!

Imorgon ska jag och Franzi shoppa lite, en massa nödvändiga saker :) Som mat tex.



- När minnen är allt man har så känns det ganska tomt. Men det känns bra att få drömma mig bort ett tag, bara tänka och mysa med dom fina minnena. -

Glömde säga att mammas paket har anlänt nu, igår eftermiddag. Såg ut som att det har haft en tuff resa hit!

Min nya mössa.

En önskan om julklappar :)

Är det någon som vill ge mig en julklapp i förskott i form av en köks-våg och en måttsats?
Det är nämligen lite svårt att hålla kolla på vad jag äter när jag inte vet vad saker och ting väger. (Jag har inte fuskat med varken mat eller träning!)
http://www.williams-sonoma.com/


Nu ska jag gå till Social kontoret och få mig ett Social Security Number, så dom vet att jag finns och så att jag får ta ett amerikanskt körkort. Nu har jag lyckats slarva bort mitt internationella körkort. Sim-kortet är fortfarande på villovägar :(
Rygg-pass ikväll, jihooo :D

/Jo

Manliga bakdelar, snacka om underhållning ;)

Jag har fortfarande inte fått något paket från mamma. Vars tusan har det tagit vägen?? Jag vill ha det nuuuu =)

Tränade armar igår, wii det gick skit bra!
Hörde en väldigt intressant diskussion igår på gymmet. Det var tre killar som diskuterade hurvida tjejer gillade små rumpor på killar, fyllig eller muskulösa. Den ena hade liten rumpa och han sa att tjejerna nog gillade det, nästa hade fyllig rumpa och konstaterade att hans jeans inte sitter så snyggt som han ville, den tredje hade muskulös rumpa och var helt övertygad om att tjejer tyckte det var snyggast. Jag satt och småskrattade hela tiden åt dem, sen tittade dom på mig och ville ha min åsikt, jag kunde inte annat än fortsätta skratta och sen svara "det beror ju på hur kille sen ut för övrigt."
Efter några sekunders funderande tittade dom på varandra och sa.. "Hmm... det är ju sant!" Sen vände dom sig om och studerade sig i spegeln.

Efter det kom en köttig(läs fläskig) kvinna fram och frågade hur en killen hade fått så stora triceps och att hon också skulle vilja ha det. Så han visade hur hon skulle träna och sen sa hon bara "Vadå, måste jag träna ofta eller?"
"Nej kära du, starkare och mer synliga muskler får du inte efter ett träningspass"
Sen började killarna att jämföra sina muskler. Snacka om underhållning ;)

Nu är det snart dags för lunch och sen ska jag träna bröst och vader eftersom det inte blev i måndags!

/Jo

Sim(ma) lugnt

Jag har lyckats tappa bort mitt svenska sim-kort. Jag använde det för några dagar sen och nu hittar jag det inte. Sen jag använde det har mattläggarna varit hära och lagt ny matta och sen har städerskorna städat.. Så jag antar att det är i sopbilen nu.. AAAARGHHHHHHHHH! Jag blir så jävla förbannad! Hoppas att jag inte behöver byta nr när jag kommer hem..


Fick just mitt nya Visa-kort. Ett till i samlingen!

/Jo

Träningsvärk

Gårdagens benpass gör sig påminnt idag! Träningsvärken är inte nådig! Jag går som att jag har bajsat ner mig, jag måste dra mig upp för trappen, släppa ner rumpan på toastolen och rulla ut ur sängen. Haha, det är kul :D Jag är stelare än min mormor!

Jag och Julia på Bliss.


Så hära ser nagelresultatet ut:



/Jo

The Red Hawks.

Dagen började med att vi var på American Football. The red hawks, from Montclair State University. Yummi! :)

Sen åkte jag och Julia till nagelsalongen och gjorde silke-naglar. Iiiih, jag har långa fina naglar! :D *Och jag kan inte längre klösa på mina nagelband! Bra!
Efter det så kom jag på den brilliantaste idén på länge! Vad jag ska vara på halloween. Ska inte avslöja vad jag ska vara, ni får se bilder på slutresultatet om 2 veckor. Jag har ett viktigt uppdrag framför mig!

Klick-klick-klick-klick. Så låter det när jag trycker på tangenterna nu mera. Hihi :)

Dags att pallra mig hemmåt och sova nu, ben-pass imorgon!

/Jo

Paket :D

Idag har jag fått 2 paket. Men inte det jag längtar efter mest, mammas paket. Jag tittar varje dag typ 20 gånger efter det knallgröna kuvertet som aldrig verkar anlända.. :(

Min nya primer från Smashbox som tydligen ska vara väldigt bra.




Min efterlängtade beställning från Bulk Nutrition. Godsaker!