Den nakna sanningen.

Så hära ser det då ut efter ca 3månader. De sista 3 veckorna har varit under all kritik med cardio (obefintlig typ) och maten (karra är gott!)
Men inte är det fy skam ändå. Det känns stor skillnad i skinnet och musklerna. Haha, allt känns mycket tightare!
2009 snart; nytt år, nya planer, nya äventyr.

Vikt: -4kg
Lår: -3cm
Vad: -2cm
Stuss: -6cm
Midja smal: -6cm
Midja bred: -6.5cm
Byst: -2cm
Arm: + 0.5cm (enda stället där det fick vara + !)

Eftersom man visar lika mycket skinn i bikini på offentliga ställen, så bjuder jag nu på två före/efter bilder, detta är ju trots allt även en träningsblogg :P



















Före ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Efter

/En nöjd Joie som snart får fira jul!